Sib l-Aqwa Brace tal-Għaksa tal-Futbol biex Tipprevjeni Korrimenti fl-Għaksa fil-Futbol

Sprains tal-għaksa jistgħu jseħħu istantanjament. Meta l-ligamenti jiġu mġebbda jew msaffin lil hinn mill-firxa naturali ta 'flessibilità, il-konsegwenza hija ta' uġigħ. Il-ligamenti jistgħu jinġibed sewwa kif ukoll mqatta '. Meta jiġri hekk, is-sieq u l-għaksa se jintefħu, li għandhom ikunu akkumpanjati minn uġigħ, kif ukoll kwalunkwe moviment jista 'jsir diffiċli. Fil-każ ta 'tiċrita ġewwa l-ligament, is-sieq tista' tkun diffiċli biex titneħħa jew tiċċaqlaq faċilment. Li tieħu kura tajba ta 'raxx jew razza hija importanti ħafna peress li ħafna attività qabel iż-żmien. jista 'jwassal għal dannu mill-ġdid. Hawn hu kif jaħdem l-għaksa. L-għaksa hija magħmula minn tliet għadam. It-tibja, il-fibula u wkoll it-talus. It-tibja, kif ukoll il-fibula, jaqblu flimkien biex jiffurmaw sokit. It-talus jaqbel ma 'dan is-sokit, li jifforma l-ġonta li tippermetti li s-sieq tiegħek titgħawweġ' l isfel u 'l fuq. Meta sseħħ korriment personali, dan il-proċess spiss isir bl-uġigħ.

- Minbarra dak, huwa possibbli li tilgħab il-futbol pjuttost

- L-uniċi attivitajiet oħra meħtieġa jintlibsu mill-plejer u jistgħu jinkludu żraben tal-futbol, protezzjoni tal-irkoppa, appoġġ għall-għaksa u normalment xorts u qomos

- Kull wieħed minn dawn huwa mfassal biex jibbenefika billi jagħmel il-proċess kollu tal-logħob tal-futbol ħafna iktar faċli

- Bħal kull tagħmir, it-tagħmir tal-futbol għadda minn ħafna riċerka biex ikun żgur li hu ta 'kwalità għolja

- Żraben tal-futbol huma ddisinjati sabiex ikunu jistgħu jinġarru b'mod oerhört, u estremament grippy fuq uċuħ tal-injam

- B’riżultat ta ’dan, dawn għandhom it-tendenza li jintlibsu malajr meta jkunu adattati għal uċuħ aktar diffiċli bħall-konkrit u l-asfalt

- Biex tnaqqas it-tagħbija biż-żraben, dawn ma jmorrux 'il fuq mill-għekiesi

- Dan iħalli post dgħajjef prospettiv f'ġismek, fejn tista 'tweġġa' lilek innifsek faċilment

Ħafna sprains tal-għaksa jieħdu 3 sa 5 ġimgħat biex ifiequ. Għal sprains ta 'uġigħ ħafna huma meħtieġa diversi jiem ta' mistrieħ fis-sodda u importanti li s-sieq tinżamm elevata kemm jista 'jkun. Il-mixi fuq il-krozzi huwa għażla jekk it-tqegħid ta 'kwalunkwe piż fuq is-sieq jew l-għaksa huwa pjuttost bl-uġigħ jew jekk il-mobilità hija pjuttost diffiċli. Razez u sprains ma jistgħux jitfejqu bil-mixi. Tippruvax iġġiegħel is-sieq jew l-għaksa biex iġorru piż jekk ikollok ħafna uġigħ peress li dan jiggrava l-ħsara u jdewwem il-fejqan. Li tieħu ħin biex tfejjaq l-ispra kompletament huwa vitali li jkun hemm korriment mill-ġdid jew sprains severi ripetuti jistgħu jikkawżaw uġigħ jew dgħjufija fil-ġogi fit-tul. It-trattament tal-għaksa b'attenzjoni jista 'jipprevjeni dgħajjef li jista' jirriżulta f'aktar sprains.- Filwaqt li l-uġigħ fil-minkeb tat-tennis ħafna drabi jkun skuża tajba biex tikkontesta lill-ħbieb tiegħek għal tibdil mill-ġdid, mhux se tiġi injorata.

- Attwalment, ħafna drabi huwa proċess deġenerattiv

- Il-problema se tkompli tiddeġenera bl-użu eċċessiv

- Ladarba mqatta ', l-għerq qatt ma jkun daqshekk qawwi

- Agħti widen u studja

Għeluq bizzilla jagħmel dan iċ-ċingi super faċli biex jintuża. Kif kull min qatt ġarrab xi inċident jista 'jgħidlek, li l-ħila li tapplika l-istabbilizzazzjoni faċilment u mingħajr ma tikkawża aktar uġigħ huwa ċertament ħaġa ewlenija li kull pazjent jikkunsidra meta jfittex għodda tal- għaksa .