Miżuri tal-Ewwel Għajnuna u Tagħmir Protettiv għal Korrimenti Fl-Isport
Ħalli messaġġ
Miżuri tal-ewwel għajnuna u tagħmir protettiv għal korrimenti sportivi.
F'attivitajiet sportivi, il-korriment aċċidentali kkawżat lill-ġisem minħabba forza esterna f'daqqa jissejjaħ korriment sportiv. Korrimenti sportivi huma korrimenti kkawżati minn movimenti ripetittivi u użu eċċessiv ta 'partijiet speċifiċi tal-ġisem bħal għadam, muskoli, ligamenti, eċċ., Għalhekk korrimenti sportivi huma magħrufa wkoll bħala sindromu ta' użu żejjed.
Meta sseħħ trawma waqt l-eżerċizzju, il-metodu biex tiġi jimminimizzaw il-ħsara fiż-żona mweġġa 'sa wara li l-pazjent ikun ittieħed l-isptar jew il-klinika għat-trattament jissejjaħ l-ewwel għajnuna, li hija essenzjali biex terġa' lura għall-isport malajr kemm jista 'jkun. Madankollu, jekk ma tieħux l-ewwel għajnuna jew tagħmel dan ħażin, tieħu ftit ħin biex iż-żona affettwata tfejjaq. Madankollu, f'każijiet severi bħal telf ta 'koxjenza, xokk, trawma għar-ras, għonq u dahar, fsada massiva, deformità ovvja, dislokazzjoni suspettata, ksur, eċċ., Ambulanza jew tabib għandhom jissejħu immedjatament, u movimenti bla bżonn għandhom jiġu evitati.
Fil-każ ta 'korriment, waqqaf immedjatament, applika s-silġ fir-riġlejn jew fiż-żona affettwata, u applika pressjoni b'faxxa elastika jew tejp biex tevita fsada, nefħa, jew uġigħ fiż-żona affettwata. L-għan li ż-żona affettwata tinżamm stabbli huwa li tiġi evitata nefħa fiż-żona mweġġa'u ħsara lill-vini u n-nervituri tad-demm, normalment bl-użu ta 'żnied jew tejp biex jimmobilizza ż-żona affettwata.
L-għan li jiġi applikat is-silġ għaż-żona affettwata huwa li tiġi kkontrollata n-nekrożi taċ-ċelloli u nefħa minn korriment ipoksiku sekondarju. Poġġi kubi tas-silġ f'borża tal-plastik jew pakkett tas-silġ biex tkessaħ iż-żona affettwata. Wara 15 sa 20 minuta, oħroġha meta ż-żona affettwata tkun imdardar, u applika kiesħa kiesħa mill-ġdid meta tkun bl-uġigħ. Kompressi kesħin xierqa jistgħu jiġu applikati għaż-żona affettwata 1-3 ijiem qabel il-korriment. Poġġi sponża jew kuxxinett tat-tejp fuq iż-żona fejn in-nefħa hija mistennija u agħfas ħafif b'tejp jew faxxa elastika. Il-kompressjoni taż-żona affettwata hija l-bażi għal trattament ta 'emerġenza ta' trawma, inkluż l-isports, biex tipprevjeni fsada u nefħa fiż-żona affettwata, u tista 'tintuża għal sprains u razez. L-iskop li tgħolli r-riġel affettwat jew iż-żona affettwata huwa li tipprevjeni u tnaqqas in-nefħa, u wara korriment ipprova tgħolli ż-żona mweġġa '' l fuq mill-qalb.
Hawn taħt hawn xi wħud mill-prodotti tal-ġell kiesaħ li nbiegħu li jistgħu jintużaw għal trattament ta 'emerġenza wara korrimenti sportivi. Iċ-ċineg u s-settings tal-inflazzjoni jipprovdu stabbiltà u kompressjoni xierqa għaż-żona affettwata. Il-pakkett tal-ġell inkluż jista 'jinżamm fil-friġġ għal użu faċli meta jkun meħtieġ, għal kompressi kesħin wara korriment. Meta mqabbel mal-użu ta 'kubi tas-silġ u pakketti tas-silġ, l-effett tat-tkessiħ huwa aħjar, u jista' jintuża ripetutament.
