Erba 'Benefiċċji taċ-Ċineg tat-Tennis tal-Minkeb

Jekk tkun f'xi sport estrem jew xi attivitajiet iebsa oħra li jeħtieġu pressjoni mill-minkbejn tiegħek, ċinturin tal-minkeb għandu jgħinek tevita ksur u korrimenti. Minbarra l-prevenzjoni, din għandha tgħin ukoll fil-proċess ta 'rkupru bil-minkeb u tkun f'forma tajba. Li tilbes ċinga ta 'minkeb huwa simili għal użu ta' ċinga korrettiva li żżomm l-allinjament mal-istruttura tal-għadam fil-pożizzjoni xierqa.

- Hemm ftit kawżi differenti ta 'minkeb tat-tennis

- L-ewwel jien dejjem inħares lejn it-tagħmir tal-plejer forsi

- B'mod sorprendenti, racket faċli huwa ħafna iktar probabbli li jikkawża minkeb tat-tennis

- Ir-raġuni wara dan tista 'tkun li l-piż tar-racket jassorbi l-impatt mill-ballun

- Allura racket itqal jassorbi akbar minn racket eħfef u b'hekk jipproteġi l-minkeb u l-ispalla

- Jekk il-plejer qed jesperjenza uġigħ fil-minkeb u ġie evalwat mit-trejner atletiku tagħna allura nżid il-piż lejn ir-racket

- Dan huwa faċli billi tuża tejp taċ-ċomb

- It-tejp taċ-ċomb huwa sempliċement strixxa taċ-ċomb bi dahar li jwaħħal

- Is-sigriet hawn biex iżżid aktar mill-piż fil-manku fir-rakket minflok fir-ras

- Żid bil-mod u gradwalment, ħalli l-attur jipprova jipprova qabel iżid aktar

- Attwalment, il-minkeb tat-tennis huwa proċess deġenerattiv li jibda bil-porzjon ta 'barra tal-minkeb li jkun razza akuta jew tiċrita tal-muskolu

- Il-problema se tkompli tiddeġenera bl-użu eċċessiv

- It-tkomplija ta 'l-użu tista' tikkawża li l-finitura mill-muskolu jew l-għerq titlaq barra l-għadam, li twassal għal nefħa u aktar tard għal ċikatriċi

- Ladarba mqatta ', l-għerq mhux se jkun qawwi bħal qabel